Cieszmy się z tego co mamy- prawda stara jak świat, jednak nie pamiętamy o niej. Wiemy, że należy cieszyć się z życia, ale zawsze na coś narzekamy. Nie potrafimy odnajdywać pozytywnych aspektów naszego istnienia. Choćby najprostszy, że jesteśmy zdrowi- to doceniamy dopiero w chorobie, a gdy ona mija, natychmiast o tym zapominamy.
Nie żyje nam się ponadto źle. Spójrzmy na Somalię, Etiopię i inne najbiedniejsze kraje. Nie. Nam jest źle bo nie żyjemy jak gwiazda, lub nie mamy tyle kasy co czołowi biznesmeni. Zacznijmy czerpać radość z naszej egzystencji, choć nie zawsze wszystko idzie po naszej myśli.
Czerpanie przyjemności z drobnych spraw- tym też się nie przejmujemy. Budzisz się rano, kolejny piękny dzień dla Ciebie- dla niektórych nie wstał. Jesz sobie dobre śniadanie. W pracy masz dużo obowiązków, jednak nie przejmuj się tym- dzięki temu rozwijasz się, zdobywasz nowe umiejętności, zarabiasz. Po pracy wrócisz do domu, masz mnóstwo czasu na rozrywkę, odpoczynek. W wielu biednych krajach pracuje się od wczesnego ranka do późnego wieczora, tylko po to żeby przeżyć...
Kontakty z innymi ludźmi. Zobacz ile pozytywnych emocji możesz z nich wynieść. Rozmawiając z ładną kobietą, czy przystojnym mężczyzną- nawet jeśli to tylko dwa słowa w supermarkecie, już przyniosą uśmiech na Twoją twarz.
Tak, za mało się uśmiechamy. Uśmiechając się często, uzyskujemy sympatię innych osób, ponadto uśmiechając się, sami wprawiamy siebie w dobry nastrój.
Czerpmy radość z życia, z drobnych spraw i przestańmy narzekać!
Ty też uśmiechaj się częściej :)
OdpowiedzUsuń